Bränna överskottsenergi

Ibland har jag en massa överskottsenergi och då brukar jag ge mig ut och springa. Ofta får jag ont i vissa leder om jag springer för fort eller för långt för energin räcker så väl, medan kroppen kanske egentligen inte gör det. Så jag har blivit tipsad om att alltid värma upp lite innan jag ger mig ut på en löptur. 

Värmer du upp?

3 okt 2017